Regine Galanti, Lęk off : pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych [do wypożyczenia w bibliotece, sygn. 42430 oraz dostęp Ebookpoint BIBLIO]
To poradnik
przeznaczony dla nastolatków, ale równie dobrze może skorzystać z niego rodzić
czy wychowawca. Autorka jest psycholożką kliniczną, która od lat pracuje z
młodzieżą.
Książka traktuje o szeroko pojętym lęku. Pomaga młodym
ludziom go poznać, zobaczyć jak reaguje ich ciało w stresie, lęku, jakie
nachodzą ich myśli. Rozszerza samoświadomość, uczy uważności. Zawiera praktyczne
ćwiczenia i techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem, a także sposoby na
pozbycie się negatywnych myśli. Zainteresowani znajdą w niej narzędzia do pokonywania
lęku oraz praktyczne strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami, takimi jak
złość i smutek. Wydaje się, że przedstawione w niej ćwiczenia mogą pomóc młodym
ludziom w stanach lęku, stresu i depresji.
Ewa Nowak, Orkan. Depresja. Warszawa, 2021 [do wypożyczenia w bibliotece, sygn. 42428]
Powieść dla młodzieży, którą powinni przeczytać także rodzice i wychowawcy.
Warto przeczytać tę
książkę, aby zobaczyć, jak rodzi i rozwija się depresja, która ostatecznie może
doprowadzić do śmierci.
Bohaterem książki jest szesnastoletni Borys Orkan, który cierpi na depresję. Choroba sprawia, że chłopiec zaczyna widzieć swoje życie w czarnych kolorach, odpycha od siebie wszystkich, którzy go kochają, pogrążając się w samotności. Dochodzi u niego do fascynacji samobójstwem, a wyczerpany chorobą, nie widzi żadnej drogi wyjścia z zaistniałej sytuacji.
Autorka zna świat młodych ludzi, czuje ten wewnętrzny ból człowieka podczas transformacji dojrzewania - E.Brzóska, psycholog na oddziale psychiatrycznym.
Roy Petitfils, Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją, Kraków, 2021 [do wypożyczenia w bibliotece, sygn. 42429]
Jest to książka, która stanowi bardzo dobre wprowadzenie do tematu dorastania i trudności z jakimi zmaga się dzisiejsza młodzież. Mimo kryzysu autorytetów autor wyraźnie podkreśla znaczącą rolę dorosłych w kształtowaniu dojrzałych postaw, które mogą uwolnić młodych od nadmiernego lęku, smutku, perfekcjonizmu, rozczarowania i stresu. Niewątpliwym atutem książki jest to, że zamiast narzekać na współczesną młodzież autor dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem w pracy z nastolatkami i w przejrzysty sposób porządkuje sposoby pracy, które pomagają mu być skutecznym w tym, co robi. - Michał Kuś, psychoterapeuta, współzałożyciel "Manresy".
Depresje u osób młodych: przyczyny, diagnoza, leczenie : praca zbiorowa, pod red. Filipa Rybakowskiego. Warszawa. 2018 [dostęp IBUK Libra - jeżeli nie masz, poproś o kod w bibliotece!]
Prezentowana praca zbiorowa składa się z jedenastu rozdziałów, które przedstawiają występowanie zespołu depresyjnego u osób młodych pod różnymi aspektami. W publikacji znajdziemy, m.in. dane statystyczne dotyczące zaburzeń depresyjnych i prób samobójczych, informacje na temat objawów charakterystycznych dla depresji w tym wieku, podłoża występowania depresji, a także rozdziały dotyczące różnych metod leczenia, zarówno farmakologicznych, jak i poprzez psychoterapię czy zajęcia sportowe.
Zaburzenia emocjonalne i behawioralne u dzieci, pod red. Tomasza Wolańczyka, Jadwigi Komender. Warszawa, 2014 [dostęp IBUK Libra - jeżeli nie masz, poproś o kod w bibliotece!]
Publikacja wydana przez Wydawnictwo Lekarskie PZWL skierowana jest przede wszystkim do lekarzy. Omawia różne problemy emocjonalne i behawioralne dzieci z medycznego punktu widzenia. Podręcznik zawiera rozdziały dotyczące, m.in. depresji, zaburzeń lękowych i prób samobójczych u dzieci, ale omawia także wiele innych zaburzeń, jak specyficzne trudności w uczeniu się, zespół nadpobudliwości psychoruchowej czy zaburzenia odżywiania.